Outubro Rosa · 03 de outubro de 2026
Bem
Me
Quer
a arte de se cuidar sem culpa
Um dia inteiro criado para a mulher que cuida de todo mundo — e esqueceu de cuidar de si mesma.
Quero participar03 de outubro · 9h às 18h — Viena 14, Áustria
Você se reconhece aqui?
A vida não para.
Mas e você, quando foi
a última vez que parou?
O stress e a ansiedade crônicos não são apenas cansaço — são sinais que o corpo dá antes de adoecer. Cuidar de si não é luxo. É prevenção.
O que é o Bem Me Quer
Um dia desenhado para você sentir o que é se cuidar de verdade
Quatro experiências integradas — corpo, mente, alimentação e criação — que se complementam ao longo do dia para você sair diferente de como entrou.
Círculo terapêutico
Vivência terapêutica sobre ansiedade, stress crônico e falta de foco para entender suas causas e despertar maneiras de viver com presença.
Paloma & Larissa
Corpo e nutrição
Movimento consciente e nutrição hormonal para reduzir a inflamação, recuperar energia e reconectar-se consigo mesma.
Helizes
Macramê terapêutico
Trabalho manual como presença. Você cria com as próprias mãos um Pote do Amor-Próprio cheio de intenção e cuidado.
Cristina & Flávia
Refeições com intenção
Almoço leve, saudável e gostoso — preparado com cuidado e compartilhado com presença. Porque comer também é se cuidar.
incluído no evento
Como vai ser o dia
Um ritmo pensado para você desacelerar
Chegada
As portas abrem. Chegue com calma.
Abertura e acolhimento
Chegada, chá e criação do espaço seguro para o dia começar com presença.
Círculo terapêutico — ansiedade, stress e falta de foco para a presença
Com Paloma e Larissa
🥗 Almoço leve e saudável
Pausa com intenção — comer junto também é cuidado.
O Corpo Fala — da exaustão ao movimento
Com Helizes
Vivência de Macramê Terapêutico
Um convite para pausar e criar com as mãos. Cada participante cria o seu Pote do Amor-Próprio — uma peça simples com uma intenção por trás: cultivar mais cuidado e gentileza no dia a dia. Com Cristina e Flávia.
Roda de encerramento
Palavras finais, intenções para levar e despedida em grupo.
Quem vai estar com você
Mulheres que conhecem o caminho de dentro
Paloma Varejão
Liderança Feminina
Terapeuta sistêmica e mentora que guia mulheres a reconectarem sua sabedoria interna — para liderarem as próprias vidas com presença e equilíbrio emocional.
Larissa Cardilo
Biomédica & Terapeuta Holística
Une ciência e saberes ancestrais para cuidar da saúde feminina de forma integral — nos níveis físico, emocional e energético.
Helizes de Melo
Educadora Física & Nutricionista
Une movimento consciente e nutrição integrativa para mulheres que buscam mais energia, equilíbrio hormonal e saúde de dentro para fora.
Cristina Wurzer
Artesã Têxtil & Facilitadora Criativa
Acredita que criar com as mãos é também uma forma de cuidar de si — e convida mulheres a reencontrarem, em cada laçada, um caminho de volta para si mesmas.
Flávia Soares
Designer de Moda & Artes Manuais
Une moda, criação manual e autocuidado para mostrar que fazer com as próprias mãos também é um ato de amor-próprio.
Você vai sair de lá
diferente de como entrou.
Com ferramentas reais para lidar com o stress do dia a dia, um Pote do Amor-Próprio feito pelas suas próprias mãos, e — mais importante — a lembrança de como é bom se colocar em primeiro lugar.
Quero esse dia para mim →Bem Me Quer — vagas limitadas
O evento acontece em um grupo pequeno e intencional, para garantir que cada mulher tenha a experiência que merece.
Mais informações e inscrições em flaviasoares.com/bemmequer
Portuguese 
English